グルメ旅 & 家庭料理レシピ&ダイエット、猫とズボラ主婦の日常♪

食べることの好きなズボラ主婦が家庭料理のレシピやグルメ旅、愛猫の日記をアップします。時にはダイエットなどの豆知識情報も掲載します。

美容

食事で痩せやすい体へ

食事に気をつけて痩せやすい体へ! ダイエットの基本は食事です。食事内容や食べ方を見直すことで リバウンドを防ぎつつも少しづつ痩せやすい体質に変えていくことが できます。 理想的な体型を維持するために欠かさないものが痩せるための食生活です。 この…

効果絶大リンパダイエット

リンパのツボを押して効果絶大ダイエット!! 【セルフバージョン】 リンパのマッサージをすることで、見た目をスッキリさせるだけではなく 体全体の代謝アップの効果もあります。 特にむくみやすい方はお風呂の中やお風呂上がりの温まっている時にツボを 押…

簡単にできるダイエット 成人男性編

ダイエット成人男性編 前回は脂肪を落としにくくなってくる30歳女性の効果的なダイエット方法についてブログ発信 しましたが今回は男性編も書こうとおもいます。社会人になって付き合いや飲み会で暴飲暴食したり 運動する機会が減り、いつのまにやらお腹周…

30代女性のダイエット 美容と健康

30代女性のダイエット 美容と健康 30代になって気づかない内に今までつかなかった所に立派なお肉がついてしまったり体重が 簡単に減らなくなってきたりと悩みが増えてまいりました。 ①痩せにくくなった理由を考えてみました。 10代・20代の頃に比べ…